Tumbling er en gymnastikdisciplin, hvor der sættes fokus på det baglænse. Det nørdes, analyseres og optimeres på diverse baglænse spring og springkombinationer.
Tumbling er en konkurrencedisciplin, og der kan konkurreres helt ned til håndstand rulle, mølle, mølle, mølle, rondat og helt op til 8 spring sat sammen med flere dobbelt spring undervejs i en øvelse.

Når man går til Tumbling i SPD er der særligt fokus på den enkeltes personlige udvikling, samt et øget fokus på de tekniske detaljer i springgymnastikken.

Tumbling i SPD er for både drenge og piger.