Åbne træninger på Tumbling holdene

By SPD

18. juni 2018

I januar måned afholder vores Tumbling afdeling åbne træninger. Det er gratis, at deltage ved disse træninger. Der er 4 åbne træninger:

  • Fredag 6/1 kl. 16.00 – 18.00.
  • Søndag 8/1 kl. 16.00 – 18.00 (kun for talentholdet).
  • Onsdag 11/1 kl. 18.30 – 20.30.
  • Fredag 13/1 kl. 16.00 – 18.00.

Efter sidste åbne træning sætter trænerteamet sig sammen, og udtaget holdene. Man SKAL være deltagende d. 13/1 hvis man skal i betragtning til udtagelse på et af holdene.

 

Springkrav på holdene: 

Talentholdet: 

Springkrav – på luftbane:
7-13år: Rondat 3 flik.
13-16år: Rondat flik whip flik baglænder eller rondat whip whip flik baglænder.

Eliteholdet: 

Springkrav – på fiberbane:
10-12år: Rondat whip whip flik strakt baglæns salto med hel skrue.
13-14år: Rondat 5xWhip flik strakt baglæns salto.
15år+ (piger): Rondat 5xWhip flik DB lukket.
15år+ (drenge): Rondat 5xWhip flik lukket full full.

 

Vi håber at se rigtig mange og rigtig dygtige gymnaster til de åbne træninger.

 

PS: du behøver ikke være medlem i foreningen i forvejen.

About SPD

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: